Dampak Buruk Tidur Pagi Bagi Ibu Hamil jelas tidak boleh disepelekan, tidak hanya bagi janin yang dikandung tetapi juga bagi kesehatan sang ibu. Simak terus, untuk mengetahui bahayanya tidur pagi pada ibu hamil.
Selamat datang kembali di salah satu situs resmi Alfian Herbal
yang merupakan distributor resmi penjualan obat herbal online terbesar
dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam suplemen dan vitamin
herbal salah satunya menyediakan Pro Cleansing Tea yang merupakan teh untuk menjaga kesehatan usus yang efektif, aman dan tanpa efek samping. Seperti yang telah disinggung diatas, disini kami akan memberikan informasi mengenai semua
yang berkaitan dengan kesehatan, yaitu akan membahas seputar Dampak Buruk Tidur Pagi Bagi Ibu Hamil. langsung saja berikut informasi lengkapnya.
Dampak Buruk Tidur Pagi Bagi Ibu Hamil | Banyak ibu hamil yang mersakan lemas di pagi hari kemudian memutuskan untuk tidur. Menagn tidur bisa digunakan untuk mengembalikan stamina ibu hami itu sendiri, terutama ibu hamil yang sedang mengalami morning sickness. Sayangnya menurut penelitian, tidur di pagi hari tidak bagus untuk kesehatan, begitu pula dengan kesehatan ibu hamil.
Memang saat hamil muda ibu akan merasakan
malas yang luar biasa, ibu hamil juga akan mudah mengantuk. Tidur di
bawah jam 12 siang dipercaya memberikan efek negatif bagi ibu hamil itu
sendiri dan janin yang ada di dalam kandungan. Ibu hamil banyak yang
menganggap bahaya tidur di pagi hari hanyalah mitos belaka, padahal
menurut medis tidur di pagi hari ( sebelum jam 12 siang ) bisa
menimbulkan masalah kesehatan bagi ibu hamil itu sendiri maupun janin
yang ada di dalam kandungannya.
Bahaya Tidur Pagi Bagi Ibu Hamil
- Insomnia Akut
Banyak ibu hamil yang mengeluhkan jika di malam hari mereka menjadi susah tidur sehingga terpaksa tidur larut malam. Akibatnya jam tidur malam tidak tercukupi dan di pagi hari ibu hamil akan merasakan mengantuk sekali. Ibu hamil memerlukan cara mendapatkan pola tidur dan bisa mendapatkan pada istirahat di malam hari.
- Lesu
Cara menjaga kehamilan agar tetap sehat dengan sistem metabolisme bekerja pada fungsinya. Hal ini untuk menghindari gangguan kesehatan bisa dirasakan oleh tubuh.
- Gangguan Metabolisme
- Tidak Banyak Beraktivitas
Rasa malas bisa membahayakan ibu hamil misalnya saja posisi bayi tidak pada tempatnya serta, tidak cukupnya energi ibu hamil untuk melakukan megejan saat persalinan.
- Sulit Konsentrasi
- Sakit Kepala
- Cairan Ketuban Banyak
Memiliki cairan ketuban yang banyak di dalam rahim tidak menguntungkan bagi janin yang ada di dalam kandungan. Janin tersebut tidak masuk panggul sehingga proses persalinan normal sulit untuk dilakukan karena posisi janin yang berubah-ubah di dalam rahim.
- Kebingungan
- Sel Darah Putih Meningkat
Hal itu bisa terjadi pada ibu hamil yang memiliki pola tidur jam enam pagi sampai dengan jam 12 siang. Jika ibu hamil ingin dirinya tetap sehat dan janin yang ada di dalam kandungannya sehat sebaiknya ibu hamil mengurangi intensitas tidurnya.
- Diabetes
Ibu hamil yang mengalami diabetes rentan untuk terkena komplikasi kehamilan, terutama jika diabetesnya merupakan diabetes basah. Ibu hamil akan sulit untuk mengeringkan jahitan yang ada di dalam tubuhnya paska persalinan.
Nah itulah Dampak Buruk Tidur Pagi Bagi Ibu Hamil. Agar janin tetap sehat dan berkembang di dalam rahim, ibu hamil sebaiknya menjaga pola tidurnya. Jangan sampai ibu hamil menerapkan pola tidur yang salah, bagaimanapun juga pola tidur untuk menciptakan tidur yang berkualitas sangat penting untuk menjaga pertumbuhan janin yang ada di dalam kandungan. Sekian dan semoga bermanfaat.
EmoticonEmoticon